男性要堅(jiān)持正確的排尿方式

　　對(duì)于男性朋友們來說，如果到了中年或者老年，前列腺等問題都會(huì)漸漸地找上門來。其實(shí)男性朋友們只需要堅(jiān)持正確的排尿方式就可以預(yù)防前列腺疾病。

男性要堅(jiān)持正確的排尿方式

　　男性站著排尿。男性朋友們站著排尿的好處很多，首先這是由其生理結(jié)構(gòu)決定的。男性的尿道是一個(gè)S形，站立時(shí)，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。

　　如果男性是蹲著或者是坐著排尿，尿道會(huì)變成一個(gè)倒鉤形，還會(huì)受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時(shí)間久了，膀胱、尿道可能出現(xiàn)炎癥或其他健康問題。

　　男性排尿后，不要立刻就坐下。男性如果排尿完畢之后最好是站立活動(dòng)一會(huì)兒，大約3分鐘左右。這是為什么呢?

　　其實(shí)當(dāng)在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)增加腹壓，而閉合腔內(nèi)的壓力隨之也增大，造成殘留尿液反流，容易誘發(fā)慢性前列腺炎。

　　以上就是男性正確的排尿方式。堅(jiān)持站著排尿，不要使用蹲或者是坐著排尿，同時(shí)在排尿之后保持自己的身體站立一段時(shí)間，可以讓身體更加的健康。

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