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    夏季養生 綠豆湯清熱解毒效果好

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-01
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       夏季容易上火,肝火上升最終導致空腔潰瘍、便秘等疾病的發生。保健常識告訴大家,我們可以通過多攝入一些清熱降火的食物來降低肝火,預防疾病,其中綠豆湯是很好的選擇。那么,夏季喝綠豆湯的好處有哪些呢?接下來,就讓男性頻道的小編跟大家一起來了解一下。


     夏季喝綠豆湯的好處有哪些

      綠豆是清熱解毒的天然“良藥”,被稱為食物中的“鐘馗”。據《食療本草》記載,綠豆“清熱解毒,補益元氣,消腫下氣”,古代有很多關于綠豆解百毒的傳說。

      科學研究發現,綠豆含有多種氨基酸以及銅、鎂、錳等元素。其中,精氨酸是合成人體細胞漿蛋白、核蛋白的重要原料,對維持體重和體內氮平衡起重要作用。精氨酸具有促進人體激素分泌的作用,如生長激素,胰島素,腎上腺素等。精氨酸還具有調節免疫功能的作用,在免疫系統中,它能提高淋巴細胞吞噬細胞的活力,可激活細胞免疫,對消除應激反應狀態對胸腺的破壞有良好的預防作用,具有一定的抗癌功能。

      綠豆的營養價值很高,含有豐富的蛋白質和糖類,而脂肪含量甚少。蛋白質主要為球蛋白,含有蛋氨酸、色氨酸等成分。這些成分是機體許多重要器官必需的營養物質。綠豆還含有少量鈣、鐵、磷和胡蘿卜素、維生素B等。

      綠豆食療小偏方

      食物過敏:綠豆1000克,甘草50克,煮水10分鐘,每天服用。

      高血壓:綠豆1000克,6克黃芪,煮水10分鐘,每天服用。

      牛皮癬:綠豆2000克,當歸20克,黃芪10克,煮水10分鐘,每天服用。

      扁平疣:綠豆2000克,土茯苓80克,煮水10分鐘,每天服用。

      便秘:綠豆2000克,肉蓯蓉20克,煮水10分鐘,每天服用。

      通過小編以上的介紹,大家對夏季喝綠豆湯的好處有哪些應該有了新的認識。夏季喝綠豆湯,不僅可以清熱降火,而且還可以治療一些疾病。可想而知,綠豆湯是我們夏季養生的首選,平時多吃綠豆湯,讓你輕松一夏。

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