男人夏天消暑一定不要出現誤區

 　　夏天的天氣是非常炎熱的，男人在炎熱的天氣下工作是非常容易中暑的，所以男人夏天消暑是非常重要的，但是男人在夏天的時候有很多防暑的誤區，那么你們知道防暑的誤區有什么呢?

　　夏天防暑的誤區有很多，男人在夏天的時候不易多吃冷食，在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養的吸收。同時，由于夏季氣溫高，體內熱量不易散發，胃腸內的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣，引起腹痛。

　　男人多吹電風扇也不宜我們的健康，電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重者還可能誘發其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡，更容易受涼。尤其老年人和兒童更應注意。

　　空調開的太大也對身體不好，它也屬于防暑的誤區，空調能給人帶來舒適的環境。但如室內外溫差太大，使人對室內外溫度變化難以適應而容易“傷風”“感冒”，而且如室內外溫差太大，不注意室內通風換氣，會使室內空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調溫差不易太大，最好在5- 8度之間，最大不能超過10度。

　　夏天防暑的誤區有很多，所以男人要想維護自己的身體健康一定要正確的消暑，其實在夏天讓男人消暑的食物有很多，西瓜，綠豆，都可以讓男人防暑，所以我們不要出現消暑的誤區。

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