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    年底擺脫亞健康三種方式

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-01
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      三種方法擺脫亞健康

      隨著生活節奏加快,我們越來越感覺力不從心,失眠、疲勞、食欲不振等亞健康狀態統統找上門來。健康專家指出,白領容易陷入亞健康狀態,但高壓氧卻能有效改善這些癥狀。

      一、有效緩解腦疲勞

      長期的工作壓力,緊張的學習生活,以及外界的環境污染,都會使人產生頭暈、乏力、食欲不振、記憶力下降、失眠、煩躁等腦疲勞癥狀。而補充供氧是預防和治療腦疲勞最直接的有效方法。高壓氧可以使人體血液中的氧分壓迅速升高,使大腦及時得到足夠的營養,缺氧癥狀得到明顯改善。另外,高壓氧能有效改善腦部微循環,降低血液黏稠度,促進毛細血管新生,使組織細胞得到充足的氧氣和營養,使人體處于最佳的工作和學習狀態。

      二、提高睡眠質量

      一個人如果長期失眠,大腦得不到充分休息,勢必會增加耗氧量。人在輕微缺氧時表現出來的是興奮,興奮的結果反過來又會進一步加重失眠,使之陷入失眠-缺氧-興奮-失眠的惡性循環。當高壓氧治療時,體內的氧分壓可以有效扭轉這一惡性循環,對于改善睡眠能起到獨有的治療效果。

      三、快速緩解身體疲勞

      在高強度的勞動或劇烈的運動后,體內無氧代謝增加,乳酸、氧自由基、氨等大量疲勞物質在體內堆積。高壓氧不但能快速緩解身體各系統的組織缺氧,還可以快速促進體內疲勞物質的清除,降低危害。目前專供運動員使用的便攜式氧艙已經在國際上廣泛使用,證明了高壓氧對于緩解身體疲勞確有療效。

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