男人經常喝碳酸飲料容易傷害腎臟

　　男人的健康非常的重要，不管是哪個器官對于男人來說都非常的重要，腎是男人認為最重要的器官，男人也知道很多關于腎健康的保健常識，但是在現實生活中會有很多傷害腎的行為，那么你們知道這些傷腎的行為有什么嗎?

　　傷腎的行為有很多，男人經常的憋尿會讓男人傷腎的，有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒癥。

　　男人飲水過少會讓男人傷腎的，如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

　　男人不要過度喝飲料，因為喝飲料會讓男人傷腎的，軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

　　傷腎的行為有很多，以上的行為都會讓男人傷腎的，所以男人一定要為了自己的身體健康把這些傷腎的習慣丟掉，我們知道生活中其實有很多補腎的食物，還有水果，男人在平時中多吃點新鮮的蔬菜和水果對自己也非常的有好處。

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