男性每周吃多少個雞蛋合適呢

　　眾所周知雞蛋含有非常豐富的營養，這些營養以蛋白質和膽固醇為代表。因此很多人誤認為多吃雞蛋，就能保證身體營養的供應，是百利無一害的。其實雞蛋是不能多吃的，適當的吃雞蛋有助于補充身體所需營養，但不適當的吃雞蛋，對身體的危害程度很大。那么，男性每周吃多少雞蛋合適?今天的男人保健常識小編來告訴你。

　　男性每周吃多少雞蛋好?男性每周吃的雞蛋過度，就會危害到生命，這個指標是大于或等于7個雞蛋。大家都知道，吃雞蛋可以增加蛋白質，提高膽固醇。可是雞蛋并不是吃得越多越好，最近有美國研究人員9日說，每周吃7個或7個以上雞蛋的中年男性早死的風險較高。

　　男性每周吃多少雞蛋?一項針對雞蛋對人體影響的研究告訴我們，中年人每周吃雞蛋超過7個的話，會降低壽命。有一個科研小組，進行了研究”項目的研究。這一研究項目涉及21327名男性。

　　男性每周吃雞蛋過多，對健康的影響是非常嚴重的，不同的人會出現不同的疾病。自1981年以來，這些志愿者定期向醫生報告自己的生活習慣和健康狀況。發現20年間，有1550名男性曾心臟病發作，1342人曾中風，5000多人最終死亡。研究者發現，每周吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。

　　男性每周吃多少雞蛋合適?對于糖尿病患者是尤其需要注意這個問題的，因為吃雞蛋過多對糖尿病患者的影響相當嚴重，甚至會導致死亡風險的成倍增加。因此在這里提醒廣大男性朋友，不管你喜歡或是不喜歡吃雞蛋，都不應該過多的吃雞蛋。男性吃多雞蛋會加劇死亡，因此男性飲食中要適度的吃雞蛋，養成良好的飲食習慣!

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