男人千萬不要盲目的控制飲食

　　每個人都需要一個健康的身體，男人對健康的追求是非常的高的，男人為了自己的身體健康知道了很多保健常識，我們知道男人要想維護好身體健康，就不要出現飲食的誤區。

　　男人飲食的誤區有很多，在飲食的時候一定要按照安全期是食物，有些食物雖然有較好的養生作用，但在某些時間段里卻不宜食用。如食物本身處于危險期，或我們的身體處于和某種食物特質相沖突的階段時，要格外加以注意。比如蜂蜜有滋陰潤肺的作用，但要注意在農歷七月時不要吃蜂蜜，這是因為大多數有毒植物都在農歷七月開花，蜜蜂采集了有毒植物的花后，釀出的蜂蜜也會含毒。農歷八九月份，正是秋冬養陰的補給期，應該多吃養陰潤肺的食物。而生姜是辛辣食物，食用后易使人生秋燥，導致耗氣傷神，所以最好不要吃。瓜類屬于陰寒食物，吃多傷脾胃，因此秋天要少吃。

　　男人千萬不要盲目的控制飲食，人所需要的營養物質和能量儲備應全面而均衡，必須通過豐富的飲食提供。

　　男人盲目的吃蟹對身體也不利，秋季正是蟹肥時，這個季節的螃蟹個大、體肥、味美，而且進入秋季，螃蟹會爬到岸上極易捕捉。因此，秋季成為了吃蟹的最好時機。蟹雖好吃，但卻有許多講究。蟹要洗凈，蟹體內有大量細菌和污泥，如果不處理干凈，這些病菌和污泥中的寄生蟲就可能帶至體內，使美味蟹變成殺手蟹，對健康產生極為不利的影響。

　　生活中飲食的誤區有很多，以上這些男人飲食的習慣都是飲食的誤區，我們知道生活中健康的食物有很多，但是我們要健康的飲食，如果在飲食的過程中出現了錯誤的話對身體的健康也是非常的不利的。

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