番茄紅素：專屬營養素保護前列腺

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的身體健康是需要維護的，維護男人的身體健康少不了的就是關鍵的營養。

　　男人關鍵的營養有很多，番茄紅素就是其中的一種，番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，它對于保護前列腺、提高精子質量有卓越功效。近年的研究證實，番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在于西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉及蘿卜、胡蘿卜等的根部。

　　鉻給男人帶來的好處也是非常的多的，鉻是人體必需的微量元素，能促使葡萄糖轉化為脂肪。缺乏鉻，男性的肌肉會變得無力。人體每天對鉻的需求量為50微克，啤酒酵母、干酪、蛋、肝、蘋果皮、香蕉、牛肉、面粉、雞以及土豆等食物是主要來源。

　　生活中男人關鍵的營養是非常的多的，孩子缺了鋅會耽誤成長，患上多動癥，而男人缺鋅就會失去性福，因為鋅是男人的性福之源，給男人帶來的性幫助是非常的大的，所以男人一定要為了自己的身體健康很好的補充營養元素。

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