男性預(yù)防癌癥 飲食非常重要

　　健康是男人非常關(guān)注的話題，男人為了自己的身體健康還知道很多關(guān)于健康的保健常識，但是癌癥的出現(xiàn)會讓男人失去健康，生活中有很多防癌的食物，你們知道防癌的食物有什么嗎?

　　生活中防癌的食物有很多，大豆就是其中的一種，大豆中的活性成分為染料木素，這是一種植物雌激素，能夠?qū)�抗激素依賴性腫瘤，比如乳腺癌。同時，它也是一種強大的抑制劑，能阻止和細(xì)胞增殖有關(guān)的幾種蛋白質(zhì)的生成。不過，要發(fā)揮大豆最好的抗癌功效，就得每天吃50克的豆類食品了，像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒，這種食物就能在我們的體內(nèi)發(fā)揮它強大的功效啦。

　　男人多吃姜黃可以有效的防癌，印度咖喱和其它一些亞洲菜色里最常見的就是橘黃色的香料姜黃。姜黃之所以能夠抗癌，是因為它含有一種叫姜黃素的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)具有強大的抗氧化性。美國俄亥俄州立大學(xué)的研究人員說，姜黃素的抗癌作用體現(xiàn)在癌癥發(fā)展的每一個階段。姜黃素的優(yōu)點就是食用方便，不需要太多，一茶匙就夠了。

　　生活中防癌的食物有很多，以上的食物都可以讓男人有效的防癌，而且男人在平時的飲食中多吃點蘋果也可以有效的防癌，給男人帶來的健康幫助是非常大的，所以男人一定要珍惜身邊健康的食物。

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