3種食物最易引發胃病

　　隨著人們生活節奏的加快，胃病成為越來越多的人患有的一種疾病，患有胃病的人，吃的稍一不對勁可能就會胃疼，這讓很多人都很苦惱。胃病的直接因素就是飲食，一些食物是很容易引發胃病的我們一定要少吃。哪些食物容易導致胃病?今天的男人保健常識小編就來告訴各位。

　　1.西蘭花和卷心菜

　　西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。

　　但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多余的氣體累積。

　　2.巧克力

　　大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　3.柑橘汁

　　酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

　　如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

　　哪些食物容易導致胃病?以上就是小編總結的幾種食物，男性朋友們，不管你是不是胃口好，都要少吃這些食物，因為這些食物會傷害你的胃，不要過了一時的嘴癮而傷害了自己的胃，不然胃病犯了真的是讓人難以忍受的。

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