男人便秘怎么辦 多吃西紅柿

　　便秘對人身體的危害非常的大，我們知道男人是非常在意自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，生活中有很多預防便秘的食物，你們知道是什么嗎?

　　預防便秘的食物有很多，可以維護男人的健康，男人一定要知道。

　　西紅柿

　　西紅柿中的果膠具有整腸之功效，番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等營養成分，適合便秘患者。

　　山楂

　　酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，還促進消化液分泌，增加食欲，既起到了幫助消化之功能，又對便秘患者有一定益處。但是，脾胃虛寒者請慎用。

　　魔芋

　　又名鬼芋、黑芋頭，性溫，味辛，能化痰散結，行瘀消腫，可治療肺癆、丹毒及腫瘤等。它還能增加胃腸蠕動，促進腸內廢物排出，有通便作用。

　　便秘會引起很多疾病，所以預防便秘的食物男人一定要知道，以上的食物都是預防便秘的食物，給男人帶來的健康非常的多，男人一定要珍惜，因為可以維護健康。

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