職場男人保護胃飲食上要定時定量

　　男人的健康是非常的重要的，每個男人都非常的在意自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，但是也是有很多的疾病發生，胃病是非常重要的，那么你們知道護胃的方法有什么嗎?

　　護胃的方法有很多，男人一定要知道

　　定時定量。

　　要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽，使胃保持有規律的活動。

　　溫度適宜。

　　飲食的溫度應以“不湯不涼”為度，過湯過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜引起胃病。

　　生活中護胃的方法有很多，對于維護胃健康幫助性是非常的大的，胃是我們人體非常重要的器官，我們的飲食要通過胃來吸收，所以保護胃健康是我們維護身體健康的前提。

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