記住在感冒后不能吃甜食

　　冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)。當(dāng)人們患上感冒的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很多的后遺癥。例如食欲不振、沒有胃口、沒有精神等等。同時(shí)在感冒期間人們也需要注意一定的飲食禁忌，感冒不能吃甜食。這是為什么呢?

記住在感冒后不能吃甜食

　　甜食進(jìn)食過多，會(huì)使大量糖分進(jìn)入血液，機(jī)體為代謝掉這些糖分，會(huì)消耗大量的維生素，特別是B族維生素，使得體內(nèi)維生素含量減少，甚至缺乏，而這些維生素大多參與到營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程，從而導(dǎo)致多吃甜食反而讓食欲更差。

　　此外，甜食中的糖分進(jìn)入人體后，可促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌，皮質(zhì)醇對(duì)免疫系統(tǒng)有抑制作用，再加上這些糖分在代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì)，會(huì)使得機(jī)體抵抗力大幅降低，不利于康復(fù)。

　　因此感冒不能吃甜食。感冒了要及時(shí)到醫(yī)院去看病，同時(shí)多注意休息，注意自己的飲食，爭取盡快治療痊愈。

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