男人冬季吃大蒜可以解決咳嗽癥狀

　　冬天的天氣比較寒冷，也非常的容易出現霧霾天氣，男人非常容易感冒，我們知道每個男人都非常的在意自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，所以治療感冒的食物男人一定要知道

　　很多人感冒就是用飲食來調補，那么你們知道治療感冒的食物有什么嗎?

　　大蒜：

　　能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出并發揮功效，切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時飲用。

　　姜：

　　感冒是因為進了寒氣，不妨與姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少惡心的癥狀。除了烹調時加入姜絲外，姜還可以做茶。加大約500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鮮姜絲，煮沸后再悶5—10分鐘，晾至常溫后飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。

　　治療感冒的食物有很多，能幫助男人維護健康的食物也非常的多，都在男性飲食中，現在大家都在關組健康，很多的媒體也都一樣，所以以上的食物男人一定要珍惜

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