警惕飯后抽煙濃茶成男性健康殺手
很多男性都喜歡在飯后吃根煙,所謂“飯后一支煙,快活似神仙”可能一時得到了享受,但是這回嚴重傷害男性的身體,生活中還有很多不健康的生活習慣會影響男性健康,很多男性都會忽視了這點,那么,下面我們一起來了解一下飯后保健的保健常識。男性飯后惡習有哪些?

男性飯后七大惡習:
1、飯后喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
2、飯后吸煙
有人認為,飯后一顆煙,賽過活神仙。事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。
如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
3、飯后開車
飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯后1小時再開車更安全。
4、飯后飲水
飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
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