飯后3個壞習慣會要你命哦

　　人們在飯后都喜歡吃點水果，以為這樣可以加強飯食的營養，有人還喜歡喝濃茶，濃茶是用來刮油脂的，可以消耗體內的熱量，達到減肥的目的，尤其是男人，但事實，確不是這樣的，來，就讓保健常識來講講，飯后3個壞習慣，看看科學的解讀。

　　飯后3個壞習慣，你有嗎，一起來看看吧。

　　飯后吃水果

　　而且在不少人喜歡飯后吃點水果得，而是認為這樣有利于清口。而且在其實這是一種錯誤的生活習慣，而是飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，而且在當食物進入胃部后，而是需要消化1-2個小時才能緩緩排除，而且在飯后馬上吃水果，而且在水果會被之前吃進的食物阻擋，而且在而不能正常地消化。

　　飯后喝濃茶

　　而且在茶葉中含有大量單寧酸，而是在飯后喝濃茶，而且在會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物，而是影響蛋白質的吸收;而且在茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血;此外，而且在飯后馬上喝茶，而是在大量的水進入胃中，而且在還會沖淡胃所分泌的消化液，而是從而影響胃對食物得消化工作。

　　飯后開車

　　而且在飯后由于消化的需要，而是血液大多集中到了胃部，而且在大腦處于暫時缺血的狀態，而是這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。

　　這些就是男人在 飯后3個壞習慣 ，你看明白了嗎，保健常識告訴你，以上這些壞習慣，都會影響胃粘膜，影響食物在胃里的吸收，照成缺鐵，缺鋅的癥狀，而，飯后開車更可怕，飯后的血液集中在胃里，大腦占時處于缺血狀態，容易照成車禍，切記切記哦。

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