冬季人們吃枸杞的七大功效

　　枸杞是一種非常健康的食物，可以作為常年食用。但是在冬季食用枸杞具有延年益壽的效果，同時能夠幫助人們補腎養(yǎng)肝，治療風濕、改善身體健康的作用。下面我們就具體看看冬季吃枸杞的作用。

冬季人們吃枸杞的七大功效

　　1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節(jié)能力。

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

　　2、具有抗癌作用。

　　枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

　　3、具有顯著的明目作用。

　　枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　4、具有抗疲勞作用。

　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　5、有增強學習記憶功能。

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　6、提高肌體的適應性。

　　枸杞子能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　7、可以增強人體的造血功能。

　　枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。

　　以上就是七種冬季吃枸杞的作用。枸杞本來就是中藥中的一種，人們經(jīng)常吃枸杞能夠對身體健康起到很好的幫助作用。因此建議人們常吃枸杞來補腎養(yǎng)肝。

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