男人記住春季常吃七種養肝的食物

　　春天是人們養生的重要季節，因此養肝、護肝在春天變得非常重要。春季通過不同的食物能夠起到代謝肝臟的有毒物質，保護肝臟健康。下面我們就介紹春天護肝的食物。

記住春季常吃七種養肝的食物

　　1.谷類

　　糯米、黑米、高梁、黍米

　　2.大豆及豆制品

　　含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。