男人應(yīng)該常吃六種補(bǔ)腎的食物

　　男性因?yàn)槌Ｄ甑墓ぷ魃眢w受到非常大的壓力，因此很多的男性都想要補(bǔ)腎。那么吃什么能夠補(bǔ)腎呢?下面我們就介紹一些能夠補(bǔ)腎的食物。

男人應(yīng)該常吃六種補(bǔ)腎的食物

　　山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

　　蓮子：有補(bǔ)脾澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

　　枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。

　　雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。

　　蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。

　　鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。

　　以上就是能夠補(bǔ)腎的食物。這六種食物能夠幫助男性補(bǔ)腎養(yǎng)腎，補(bǔ)充虧損的腎氣，保證男人的身體健康。

　　推薦閱讀：韭菜能壯陽搭配雞蛋更能補(bǔ)腎