冬季常吃能夠去火的五種食物
冬季由于天氣干燥，很多的飲食常常偏辛辣，上火就變得非常的容易。那么出現(xiàn)上火之后該怎么辦呢?人們應(yīng)該吃什么來去火。下面就介紹冬季去火的食物。
冬季常吃能夠去火的五種食物
一、蓮子湯
我們?nèi)梭w上火通常都分有虛實(shí)兩種，如果是虛火的話，則會表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等情況;但如果是實(shí)火，則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
對于這兩種上火等情況，我們可以適量的飲用一些蓮子湯來進(jìn)行敗火。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、豬肝
對于吃什么敗火的問題，相信豬肝絕對不會讓你失望。如果你出現(xiàn)有干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等上火的情況，豬肝絕對是最好的選擇。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、綠豆粥
還有一些人在冬季經(jīng)常備受胃火的困擾，而胃火同樣也分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
如果胃火過旺的話，不妨試試以下這個食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、梨水
冬季肝陽上亢，因此很多人都會出現(xiàn)肝火的情況，其主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。那么肝火旺盛吃什么百貨效果比較好呢?專家指出，秋梨是最好的選擇。
食療法：川貝母10克搗碎成
五、豬腰
還有一部分人在秋冬季節(jié)經(jīng)常會出現(xiàn)腎火過旺的情況，其主要表現(xiàn)癥狀有頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁等。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
以上就是冬季去火的食物。冬季出現(xiàn)上火，人們需要多吃這些食物來去火，因?yàn)樯匣饡绊懭藗兊纳詈凸ぷ鳌Ｒ虼巳セ鹁统闪巳藗冃枰喽嚓P(guān)注的問題。
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