人們常吃瓜子的功效非常多

　　瓜子是一種非常好的食物。人們喜歡嗑瓜子，同時(shí)瓜子種類繁多，常吃瓜子容易上火，但是它的功效也非常的多。下面我們就介紹瓜子的功效。

人們常吃瓜子的功效非常多

　　防老癡嗑西瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。

　　護(hù)前列腺嗑南瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。現(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。

　　降血脂嗑冬瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外，冬瓜籽還可提高人體的免疫力。

　　以上就是瓜子的功效。瓜子能夠預(yù)防多種疾病，同時(shí)能夠?yàn)槿藗兲峁┏渥愕臓I(yíng)。雖然過多的瓜子會(huì)導(dǎo)致人們上火，但是其中的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人們的身體健康也是很有幫助的。

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