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    春季六種方法幫你趕走春困

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-30
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      春困是人們常見的春季現象。春天因為天氣的變化,很多人容易對工作出現困乏的情況,但是春季人們應該怎么克服春困呢?下面我們就介紹春困的克服辦法。

    春季六種方法幫你趕走春困
    春季六種方法幫你趕走春困

      視覺刺激

      經常轉移視線,東張西望,看看周圍的新鮮事物或樹木花草,或使陰暗的房間明亮起來,提高視覺興奮性。

      聽覺刺激

      聽聽曲調變化較大且富有韻味的音樂,也可唱唱歌、跳跳舞。

      嗅覺刺激

      可以聞一聞風油精、清涼油、花香,或灑一些花露水,點一支衛生香,以驅除困意而振作精神。

      味覺刺激

      適食一些酸、甜、苦、辣的食物或調味品,平時多吃一些蔬菜、水果及豆制品,并多喝些清淡的茶水,刺激大腦神經。

      觸覺刺激

      有意識地掐掐手、腳,或用冷水洗手、腳,或用冷毛巾擦擦面部,并注意隨氣溫的升高而逐漸減少衣服,以控制末梢神經的舒張。

      動覺刺激

      可經常活動身體,如做做操、跑跑步、伸伸腿、彎彎腰,或到戶外去踏青、郊游,以提高心臟的收縮功能和肌肉的興奮性,改善身體的血液循環,促進體內新陳代謝,使大腦得到更多的血液供應。

      以上就是春困的克服辦法。春困容易導致人們生活健康受到影響,因此建議人們多用這些方法來趕走春困,讓你上班的時候更有精神。

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