春季六種方法幫你趕走春困

　　春困是人們常見的春季現象。春天因為天氣的變化，很多人容易對工作出現困乏的情況，但是春季人們應該怎么克服春困呢?下面我們就介紹春困的克服辦法。

春季六種方法幫你趕走春困

　　視覺刺激

　　經常轉移視線，東張西望，看看周圍的新鮮事物或樹木花草，或使陰暗的房間明亮起來，提高視覺興奮性。

　　聽覺刺激

　　聽聽曲調變化較大且富有韻味的音樂，也可唱唱歌、跳跳舞。

　　嗅覺刺激

　　可以聞一聞風油精、清涼油、花香，或灑一些花露水，點一支衛生香，以驅除困意而振作精神。

　　味覺刺激

　　適食一些酸、甜、苦、辣的食物或調味品，平時多吃一些蔬菜、水果及豆制品，并多喝些清淡的茶水，刺激大腦神經。

　　觸覺刺激

　　有意識地掐掐手、腳，或用冷水洗手、腳，或用冷毛巾擦擦面部，并注意隨氣溫的升高而逐漸減少衣服，以控制末梢神經的舒張。

　　動覺刺激

　　可經常活動身體，如做做操、跑跑步、伸伸腿、彎彎腰，或到戶外去踏青、郊游，以提高心臟的收縮功能和肌肉的興奮性，改善身體的血液循環，促進體內新陳代謝，使大腦得到更多的血液供應。

　　以上就是春困的克服辦法。春困容易導致人們生活健康受到影響，因此建議人們多用這些方法來趕走春困，讓你上班的時候更有精神。

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