酒絕對是男人愛恨交加的飲品

　　話說一醉解千愁不是沒有道理，但所有的痛苦只是在醉后一時間忘記，一覺醒來后不僅要還原之前的折磨還要忍受新增的胃的作惡，不愛自己哪還有人來愛你?男人喝酒時先吃點健康食物，這才是愛自己的基本保健常識.

　　健康食物-由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　健康食物-民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒后可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　健康食物-宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

　　酒是當下年輕人的專屬，夜間豐富的生活里沒有酒估計夜場都要關閉了，可是所有娛樂場所門外總有一堆抱著樹在嘔吐的男人，真為你們感覺心疼，要是你們也知道這些健康食物該多好.

　　推薦閱讀：男人運動過度的幾種壞處