三種睡姿影響男人性功能

　　睡姿會影響男人的性功能?是否聞所未聞。連了解保健常識的朋友也會感到疑惑吧。確實如此，因為不當的睡姿會擠壓或壓迫到生殖器，使男性在熟睡后無意中的勃起受到障礙。那么，影響性功能的睡姿是如幾種呢?一起來看看

　　影響性功能的睡姿：俯臥

　　不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰蘘受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

　　影響性功能的睡姿：左側臥

　　由于心臟位于身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

　　影響性功能的睡姿：　右側臥

　　俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎?的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

　　睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多，部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

　　看了以上三種影響性功能的睡姿，那么只能躺著睡了。可是躺著睡也要注意了，不要把你的手放在胸口，這樣很容易會做夢。相信也有不少男性朋友要發問：進入睡眠狀態后睡姿是可以受自己控制的嗎?確實，如果進入深睡眠是無法控制睡姿的，而如果在睡前一直要糾正自己的睡姿也容易睡不著。所以，只要注意不要太壓著生殖器，稍微調整一下就可以入睡

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