適量飲酒能夠讓男性更健康

　　職場男性不管是在工作中還是在生活中，都免不了應酬。而要應酬都避免不了喝酒。雖然一些保健常識里一直在宣傳喝酒的弊端，其實適量飲酒的好處也是不少的。酒喝多了傷身，而適當飲用則會對身體有好處。

　　適量飲酒的好處：預防膽結石

　　膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

　　適量飲酒的好處：控制體重

　　實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。

　　適量飲酒的好處：預防糖尿病

　　醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

　　以上就是適量飲酒的好處，不難看出，如果飲酒適量，可以預防很多疾病的發生。在生活中，如果是正處于熱戀的情侶，兩個人約會時也可以適當喝一些紅酒，這會使兩個人之間打開心扉更好的進行溝通。所以說小酒還是怡情的。

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