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    對男人有益的水果有哪些

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-30
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      男人經常在外喝酒應酬,對一些保健常識還不太了解,長期處于疲勞的狀態,對男人的身體健康是很不利的。其實,回到家里,妻子可以準備一些水果,有針對性地進行補充,可以有效地緩解男人的疲勞狀態,那么對男人有益的水果有哪些呢?

      生活中的水果有很多,對男人有益的水果有以下幾種 :

      1、肺臟長期吸煙——葡萄

      長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。

      2、肌肉肌肉拉傷——菠蘿

      肌肉拉傷后,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。

      3、皮膚預防皺紋——芒果

      若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。

      4、血液供氧不足——櫻桃

      容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,并改善血液循環,幫助抵抗疲勞。

      5、腳部腳氣困擾——柳橙

      體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,并幫助葡萄糖新陳代謝,能有效預防和治療腳氣病。

      水果的防病健身作用,是其它食物所不可替代的,特別是男人,生活壓力大,經常出去喝酒應酬,更應該多食用一些富含無機鹽,能清火益胃的有益的水果,以增強自身的免疫功能。

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