新鮮的水果煮熟來(lái)吃的功效

　　對(duì)于能煮的水果,男人熟悉的估計(jì)就是冰糖燉梨了,但是保健常識(shí)還得告訴你,除了這個(gè)冰糖燉梨以外,還有很多新鮮水果煮熟悉來(lái)吃,其水果的功效就會(huì)大大不一樣,因些,不管是生吃還是熟吃,都得感謝這些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家給出的讓男人相信的依據(jù).

　　水果的功效-熱燉的柚子——化痰降火助消化

　　柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

　　柚子還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥，理氣散結(jié)。可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。

　　春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個(gè)人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個(gè)小時(shí)吃可促進(jìn)食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，燉后食用。

　　水果的功效-山楂蒸熟吃——開(kāi)胃促消化

　　山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸等，生吃會(huì)對(duì)胃有一定的刺激，而且還會(huì)有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。

　　具體做法：將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來(lái)的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　水果的功效本身就非常大,而煮熟的水果又能治療男人的另一些癥狀,真是讓人身心神都健康的好東西,保健常識(shí)還很細(xì)心地為男人講解了以上兩種水果的具體做法,讓男人邊了解也可以邊利用家中早已準(zhǔn)備好的水果來(lái)應(yīng)驗(yàn)一下其功效.

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