男人睡前用電腦的兩大危害

　　現(xiàn)在，電腦已經(jīng)普及了，很多人都是隨身帶筆記本，隨時工作。電腦是人們工作學習必須的工具，很多男人白天工作一天，晚上也加班用電腦。你知道嗎?這樣對男性保健是很不好的，下面咱們就一起來看一下關于用電腦的保健常識吧，男人睡前用電腦的危害有哪些呢?

　　睡前用電腦的危害一、　輻射易誘發(fā)癌癥

　　電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。

　　睡前用電腦的危害二、影響生殖系統(tǒng)

　　影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　睡前用電腦的危害三、影響心血管系統(tǒng)

　　影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　睡前用電腦的危害四、、影響視覺系統(tǒng)

　　男人睡前用電腦還會對視覺系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

　　中醫(yī)專家提醒：男人睡前用電腦的危害可影響到生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。因此，為了不影響身體健康，使對男人身體的危害降至最低點，最好的做好是應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。

　　男人睡前用電腦的危害，還不只是對眼睛的影響，還會對男人精子的質(zhì)量有很大危害，還有可能導致不育的發(fā)生。所以，工作了一天的男人們，回家就好好休息，只有好的身體，才可以有更好地精氣神應對明天的挑戰(zhàn)。

　　推薦閱讀：春季適當?shù)某韵憬赌茴A防早泄