如何讓男性心理保持更健康

　　繁重的工作壓力，繁鎖的生活小事，讓不少男性感覺自己隨時處于崩潰的邊緣。而這時候，你需要放下工作，多去接觸保健常識，去接觸生活中的陽光。以下這些衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)，也能夠讓你從生活中的壓力，工作中的壓力釋放出來。看看你做到幾點?

　　衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)：了解自己

　　有一個人永遠(yuǎn)跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

　　衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)：面對現(xiàn)實

　　我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，腳踏實地，我們才能有更大的收獲。

　　衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)：善與人處

　　人生活在由他人構(gòu)成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

　　在職場工作上，難免要應(yīng)對很多自己所不愿意看到的事情。而不管是同事之間的笑臉，還是客戶之間的客套，是否這些都讓你覺得很厭倦?其實，這些都會成為你衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)，讓男性知道自己的心理是否健康。如果一直覺得陰郁的話，那么應(yīng)該考慮給自己放個假了。

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