男人嘴唇干裂喝黃瓜獼猴桃汁

　　秋冬季節(jié)皮膚容易干燥,其實(shí)炎熱的夏季皮膚也會(huì)經(jīng)常變得干燥.其實(shí)除了使用護(hù)膚品改善.合理的飲食也有很好的效果.這都是很重要的保健常識(shí),那么你們知道男人可以防干燥的飲食方法嗎?

　　嘴唇干裂喝黃瓜獼猴桃汁，黃瓜性甘涼，能清熱解毒、利水，而獼猴桃性甘酸寒，功能解熱止渴，合用能潤(rùn)口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等.

　　可以防干燥的飲食方法還有皮膚干癢吃 紅薯炒乳瓜，紅薯含多種維生素和鈣、磷及鐵等，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對(duì)皮膚有一定的好處。

　　頭發(fā)干枯吃蜜棗核桃羹，核桃性甘溫，能潤(rùn)腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥，對(duì)頭發(fā)好處較多。此外，其他堅(jiān)果、魚類和粗糧對(duì)頭發(fā)也有很多好處.

　　以上就是男人可以防干燥的飲食方法,非常的簡(jiǎn)單,這些食材也比較常見,營(yíng)養(yǎng)也非常豐富,其實(shí)男人防干燥的方法非常的多,所以我們一定要為了自己改善自己的皮膚適當(dāng)?shù)氖秤?它還可美白護(hù)膚。

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