男性應(yīng)多逛街逛街會長壽

　　對女人來說逛街是最美的事情了，但是對男人來說是最痛苦的事情，有的男人總是嫌棄女人買東西墨跡，而且自己有不愿意看來看去的，其實(shí)你不知道在保健常識里面說到逛街也是有益健康的，逛街的好處比去健身房的好處受益更大。

　　新研究調(diào)查了近1850名65歲以上獨(dú)自生活的臺灣老人。調(diào)查對老人們的購物頻率，及他們的長壽情況進(jìn)行了跟蹤研究，并與1999—2008年臺灣地區(qū)人口死亡登記數(shù)據(jù)作對比分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與很少逛街的老人相比，每天逛街的老人壽命更長。即使將老人身體狀況及其他健康問題納入考慮范疇之后，這一結(jié)果依然成立。在研究期內(nèi)，每天逛街使老人死亡幾率比不經(jīng)常購物的老人至少降低25%。經(jīng)常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。

　　專家表示，不經(jīng)常上街購買食物的老年人飲食營養(yǎng)可能會更差，進(jìn)而導(dǎo)致身體虛弱，行動(dòng)遲緩，想逛街也走不動(dòng)路，最終形成惡性循環(huán)。張毓宏博士同時(shí)指出，購物場所社交活動(dòng)也會讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中，與朋友見見面，或者只是看看走動(dòng)的人群，就可以幫助老人趕走孤獨(dú)，改善心理健康。

　　最新研究結(jié)果還表明，逛街的好處增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示，與正規(guī)健身等其他休閑活動(dòng)相比，逛街不需要更多的動(dòng)機(jī)，也無需專業(yè)人士指導(dǎo)，因而更容易形成習(xí)慣。

　　男人們沒有想到逛街的好處這么多吧，所以平時(shí)一定要多陪老婆或者女朋友逛街，不要在嫌棄逛街的麻煩了，你就當(dāng)是在鍛煉身體，那可比去健身房好的多吧，不僅鍛煉身體了還能讓老婆高興，一舉兩得的好事。

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