能夠讓牙齒健康的食物

　　如果你喜歡吃糖果,那么對于牙齒來說無疑是一個挑戰.如果長期吃甜食而沒有進行養護的話,多半是會有蛀牙的產生的.而牙疼不是病,疼起來卻要命是眾知周知的道理.所以牙齒和日常保健常識是息息相關的.需要經常應酬的男性也一起來了解一下對牙齒好的食物有哪些?

　　對牙齒好的食物: 綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;

　　對牙齒好的食物:洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　對牙齒好的食物:芥末

　　內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

　　對牙齒好的食物:水

　　適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

　　水是萬物的源泉,多喝水也是能夠形成對牙齒的保護的.對于很多不愛喝水補充水份的男性來說,多喝水的不僅僅能夠讓牙齒健康,也對身體非常有好處.而日常生活中只要多留意對牙齒好的食物,想必就會擁有一口健康漂亮的牙齒.

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