利用洗澡增強(qiáng)男人性“力”

　　洗澡是最能讓人放松心情和身體的時(shí)候，這時(shí)候也是最享受的時(shí)刻，男人洗澡可以試試?yán)錈崴�交替，保健常識里說過這樣洗澡有助于男人性功能，但是也要記住不要總是蒸汽，因?yàn)槟腥私?jīng)常蒸汽對精子也是不利的，洗澡的好處知道了，洗澡的危害也一定要記住。

　　洗澡的好處是可以放松心情，但是冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧瑁瑢㈥幉渴┮岳渌�，�?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　在入浴時(shí)，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。因?yàn)椋�陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)間越長則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

　　不僅是陰莖根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是重要的刺激部位。因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)重要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢υ鰪?qiáng)男子的性功能也很有益處。

　　男人洗澡經(jīng)常喜歡涼水洗澡，特別是夏天男人最怕熱了，回到家里就會沖個(gè)涼水澡，卻不知道經(jīng)常涼水洗澡對身體不好，最好是冷熱水交替洗澡的好處多，堅(jiān)持時(shí)間長了可以是男性精力充沛，性功能增強(qiáng)了，冷熱水的交替就是對男人性功能的一種治療。

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