長(zhǎng)期趴睡對(duì)男性的生育有哪些危害

　　在床上睡覺(jué)怎么睡?是側(cè)右邊睡?還是側(cè)左邊睡?還是趴著睡?這個(gè)問(wèn)題看似很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹芏嗳硕加X(jué)得當(dāng)然是怎么睡舒服就怎么睡啊，有的人一晚上會(huì)把這三個(gè)睡姿都用上。側(cè)睡倒是沒(méi)什么，但是趴睡對(duì)男人卻是有危害的，很多都忽視了這個(gè)保健常識(shí)問(wèn)題，下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)趴睡的危害：

　　趴睡的危害首先是長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

　　另外，陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

　　采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來(lái)說(shuō)，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。

　　健康寶寶的先決條件，必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。可是，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致男性播種能力呈逐年下降的趨勢(shì)。由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)以及生活習(xí)慣而導(dǎo)致的男性不育是完全可以避免和預(yù)防的。

　　以上就是趴睡的危害，它會(huì)導(dǎo)致男人生育方面的問(wèn)題，我們很多人都喜歡趴著睡，像是玩手機(jī)電腦寫(xiě)作業(yè)，很多人就喜歡趴在床上去造成。但是，趴睡會(huì)壓迫人體的器官尤其是心臟，這對(duì)身體是很不利的。此外，平躺著睡也會(huì)讓我們覺(jué)得不太舒服，所以我們還是以側(cè)睡的睡姿來(lái)休息比較好。

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