長期趴睡對男性的生育有哪些危害

　　在床上睡覺怎么睡?是側右邊睡?還是側左邊睡?還是趴著睡?這個問題看似很簡單，因為很多人都覺得當然是怎么睡舒服就怎么睡啊，有的人一晚上會把這三個睡姿都用上。側睡倒是沒什么，但是趴睡對男人卻是有危害的，很多都忽視了這個保健常識問題，下面我們來說說趴睡的危害：

　　趴睡的危害首先是長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

　　另外，陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

　　采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，對身體最好。

　　健康寶寶的先決條件，必須是健康的精子和卵子結合的結晶。可是，工作壓力、環境污染及性病等因素導致男性播種能力呈逐年下降的趨勢。由于認識上的誤區以及生活習慣而導致的男性不育是完全可以避免和預防的。

　　以上就是趴睡的危害，它會導致男人生育方面的問題，我們很多人都喜歡趴著睡，像是玩手機電腦寫作業，很多人就喜歡趴在床上去造成。但是，趴睡會壓迫人體的器官尤其是心臟，這對身體是很不利的。此外，平躺著睡也會讓我們覺得不太舒服，所以我們還是以側睡的睡姿來休息比較好。

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