喝檸檬水也是有助減肥的方法

　　夏季到來，喝上一杯冰鎮(zhèn)的檸檬水，似乎能夠讓整個身體都感覺清涼起來。可是，檸檬水的作用不只單單是能夠降溫，對于身體還有很多好處的。比如說對于很多腸胃不好而導(dǎo)致經(jīng)常便密的男性來說，檸檬水就有助消化的保健作用。所以，檸檬水也是保健常識里面不可不知的保健水果。

　　檸檬水的作用 ：降低食欲。

　　檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強(qiáng)飽腹感，進(jìn)而控制食欲，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助于少吃零食，從而控制體重。

　　檸檬水的作用 ：助消化。

　　檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。

　　檸檬水的作用 ：凈化尿道。

　　檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助于人體毒素更快排出，進(jìn)而凈化機(jī)體，保持健康。檸檬水還有助于改變尿道pH值，防止有害菌滋生。

　　很多男性由于經(jīng)常抽煙或者口腔衛(wèi)生沒有清理干凈，嘴里總是會有奇怪的異味。那么這時候檸檬水的作用就可以發(fā)揮了。檸檬水能夠起到口氣清新的作用，早上起來刷牙之后，再喝上一杯檸檬水，不僅整個人覺得清爽，口氣也會相對清新起來。

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