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    喝檸檬水也是有助減肥的方法

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-30
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      夏季到來,喝上一杯冰鎮的檸檬水,似乎能夠讓整個身體都感覺清涼起來?墒,檸檬水的作用不只單單是能夠降溫,對于身體還有很多好處的。比如說對于很多腸胃不好而導致經常便密的男性來說,檸檬水就有助消化的保健作用。所以,檸檬水也是保健常識里面不可不知的保健水果。

      檸檬水的作用 :降低食欲。

      檸檬水中含有可溶性纖維素果膠,有助于增強飽腹感,進而控制食欲,防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感,還有助于少吃零食,從而控制體重。

      檸檬水的作用 :助消化。

      檸檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進排便,清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。

      檸檬水的作用 :凈化尿道。

      檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助于人體毒素更快排出,進而凈化機體,保持健康。檸檬水還有助于改變尿道pH值,防止有害菌滋生。

      很多男性由于經常抽煙或者口腔衛生沒有清理干凈,嘴里總是會有奇怪的異味。那么這時候檸檬水的作用就可以發揮了。檸檬水能夠起到口氣清新的作用,早上起來刷牙之后,再喝上一杯檸檬水,不僅整個人覺得清爽,口氣也會相對清新起來。

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