夏天中暑后的飲食禁忌

　　炎熱的天氣會(huì)帶來很多困擾,而對于不得不勞作于室外的男性朋友來說,更是有可能會(huì)導(dǎo)致中署.中署后除了要采取一些必要的治療之外,中署后的飲食禁忌也需要注意.以后引起一些并發(fā)癥.而這些都是大家必須了解基本的保健常識(shí).

　　不少人認(rèn)為中署是因?yàn)樗�分補(bǔ)充的不充足而引起的,這并不確實(shí).不過,中署后的飲食禁忌確實(shí)不可大量飲水.

　　首先，中暑后應(yīng)忌大量飲水。

　　中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋�大量飲水不但�?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　其次，生冷的瓜果也應(yīng)該少吃。

　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　第三，忌單純進(jìn)補(bǔ)。

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。

　　一般來說,夏天不提倡進(jìn)補(bǔ).因?yàn)橄奶烊绻�進(jìn)補(bǔ)不適當(dāng)除了一些腸胃疾病還很容易導(dǎo)致上火等副作用.而且,中署后的飲食禁忌也是需要忌食補(bǔ)品,最好吃一些清淡的飲食.男性們千萬別小看飲食,對身體可是具有很大影響的.

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