夏天中暑后的飲食禁忌

　　炎熱的天氣會帶來很多困擾,而對于不得不勞作于室外的男性朋友來說,更是有可能會導致中署.中署后除了要采取一些必要的治療之外,中署后的飲食禁忌也需要注意.以后引起一些并發癥.而這些都是大家必須了解基本的保健常識.

　　不少人認為中署是因為水分補充的不充足而引起的,這并不確實.不過,中署后的飲食禁忌確實不可大量飲水.

　　首先，中暑后應忌大量飲水。

　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

　　其次，生冷的瓜果也應該少吃。

　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

　　第三，忌單純進補。

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。

　　一般來說,夏天不提倡進補.因為夏天如果進補不適當除了一些腸胃疾病還很容易導致上火等副作用.而且,中署后的飲食禁忌也是需要忌食補品,最好吃一些清淡的飲食.男性們千萬別小看飲食,對身體可是具有很大影響的.

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