中醫專家認為中藥零食并非人人皆宜

　　很多中藥都具有非常的美味.比如說紅棗,既能夠補血,又能夠減肥.所以很多男性喜歡吃當零食吃,認為當零食吃的話一定不會起來什么副作用.其實,類似于阿膠棗這類中藥雖然作用很多,可是如果當零食吃太多的話也是會有一些不良作用的.所以,了解基本的保健常識,知道哪些是不可吃太多的中藥非常重要.

　　既然是中藥,所以是具有一定的藥性在里面,吃太多也會對身體造成一些副作用.所以,一定要了解這些不可吃太多的中藥,以免影響身體健康.

　　1、涼茶——降火不能當水喝

　　涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除濕、滋陰去火的作用。

　　適應經常面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性癥狀的適量飲用也可降燥。

　　食用注意：涼茶不宜喝太多，更不能拿來當水喝，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者為寒涼體質，寒涼體質的人盡量不要喝涼茶。

　　2、龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃

　　龜苓膏的主要成分是龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便作用。

　　適宜口干心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的陰虛之人，可緩解陰虛癥狀。

　　3、茯苓餅——糖尿病患者忌吃

　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進消化。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。

　　食用注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者忌食。

　　在我們的生活當中,無時無刻不出現這些可以當作食物來進食的中藥.雖然在很多特定的條件下對于一些人有良好的效果,可是如果吃太多卻還是會造成身體的影響.所以,對于這類不可吃太多的中藥,我們一定不可小瞧其的食物特性,認為好吃又健康,所以沒有節制.特別是一些對這方面不重視的男性,更是要提防.

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