毀掉男人健康的生活惡習(xí)

　　大家都知道，我們身體的不適很多時候都是由于我們的一些壞習(xí)慣造成的，很多時候，都是由于我們的不注意，讓疾病趁機(jī)溜入我們的體內(nèi)，接下來，我們就一起來看下一些自毀男性健康的生活惡習(xí)，希望男性朋友看完之后能夠改正過來。

　　拿夜宴來減壓

　　工作和生活的壓力讓不少男人傾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知這樣豐富的夜生活，不是吃得肚皮滾圓，就是喝得醉醺醺。

　　導(dǎo)致后果：前列腺對酒十分敏感，一旦遇到酒精的強(qiáng)烈刺激，局部毛細(xì)血管就迅速擴(kuò)張、充血，細(xì)胞發(fā)生水腫，導(dǎo)致前列腺炎，而晚上吃得過多，營養(yǎng)物質(zhì)容易滯留在肝臟，脂肪肝也會指日可待。

　　支招：控制出席夜宴的頻率;如果已有輕微的前列腺炎，夜宴中喝白酒絕不能超過一兩，辛辣等刺激性的食物也要有所節(jié)制。

　　衛(wèi)生間里“辦公”

　　蹲廁時看報(bào)是為了消遣，而為了節(jié)省時間，有些男人還將文件和資料帶進(jìn)了衛(wèi)生間，常常一坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。

　　導(dǎo)致后果：直腸靜脈長時間受到擠壓，很容易誘發(fā)痔瘡;且如廁看書報(bào)還會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之也會引起便秘。

　　以上就是自毀男性健康的一些壞習(xí)慣了，這些壞習(xí)慣存在于多數(shù)男性身上，特別是白領(lǐng)階層的男性朋友，所以，擁有這些壞習(xí)慣的男性就要注意了，一定要將這些壞習(xí)慣改正過來，不要讓這些小小的習(xí)慣危害到我們的健康，從而打垮我們。

　　推薦閱讀：化解晚睡強(qiáng)迫癥有妙招