毀掉男人健康的生活惡習

　　大家都知道，我們身體的不適很多時候都是由于我們的一些壞習慣造成的，很多時候，都是由于我們的不注意，讓疾病趁機溜入我們的體內，接下來，我們就一起來看下一些自毀男性健康的生活惡習，希望男性朋友看完之后能夠改正過來。

　　拿夜宴來減壓

　　工作和生活的壓力讓不少男人傾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知這樣豐富的夜生活，不是吃得肚皮滾圓，就是喝得醉醺醺。

　　導致后果：前列腺對酒十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細胞發生水腫，導致前列腺炎，而晚上吃得過多，營養物質容易滯留在肝臟，脂肪肝也會指日可待。

　　支招：控制出席夜宴的頻率;如果已有輕微的前列腺炎，夜宴中喝白酒絕不能超過一兩，辛辣等刺激性的食物也要有所節制。

　　衛生間里“辦公”

　　蹲廁時看報是為了消遣，而為了節省時間，有些男人還將文件和資料帶進了衛生間，常常一坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。

　　導致后果：直腸靜脈長時間受到擠壓，很容易誘發痔瘡;且如廁看書報還會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之也會引起便秘。

　　以上就是自毀男性健康的一些壞習慣了，這些壞習慣存在于多數男性身上，特別是白領階層的男性朋友，所以，擁有這些壞習慣的男性就要注意了，一定要將這些壞習慣改正過來，不要讓這些小小的習慣危害到我們的健康，從而打垮我們。

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