男性的臉能讀出健康與否

　　光看一個人的臉部，我們就可以從中獲得很多方面的信息。有些男性朋友們就會感到很困惑，看一個人的臉部，除了會看出臉部的輪廓以及長相方面之外，還能夠看出什么來呢?其實男性朋友們身體內的疾病是能夠通過自己的臉部反應出來的。有些醫(yī)生光看患者的臉部，就能夠看出這個人是否患了疾病，那么下面我們就一起來看看吧。

　　1、面頰呈褐紅色

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　2、額頭皺紋突然增加

　　出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

　　3、鼻子發(fā)紅

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　4、皮膚過于白皙

　　這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

　　5、眼圈發(fā)黑、臉色晦暗

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

　　6、上嘴唇腫脹

　　這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

　　以上給大家介紹的，就是男性朋友們如何通過自己的臉部看出自己的身體是否健康的介紹，那么除了以上的方法，最準的辦法還是定期的去醫(yī)院體檢，定期的體檢對我們男性也很重要，那么對于自己身體內的疾病，我們也能夠迅速而準確的知曉，因此我們男性朋友們在平時就要注意保護自己的身體。

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