字母歌放松辦公心情

    長期精神緊張、憂愁、沮喪、焦慮、壓抑、憤怒……辦公室是否讓你無所適從？如果長期這樣，不僅危害心臟，還會(huì)導(dǎo)致其它系統(tǒng)生理紊亂，從而降低身體對(duì)病毒和病菌的抵抗力。以下A――Z二十六種放松方法，用三種版本教你放松，看看原汁原義版，哼哼金曲演繹版，再想想良言忠告版，也許會(huì)對(duì)你有所幫助。快來試試吧！

    1、Aroma

    原汁原義版：香氣

    金曲演繹版：想念你的好，想念你的外套，想念你白色的襪子和你身上的味道。（辛?xí)早鳌段兜馈罚?br />
    良言忠告版：不同的味道給你不同的感覺。噴上心愛的香水，讓自己沐浴在怡人的香味中，整個(gè)人的精神都會(huì)為之一振。

    2、Boredom

    原汁原義版：厭煩

    金曲演繹版：該放就放，再想也沒有用。（任賢齊《心太軟》）

    良言忠告版：“咬定青山不放松”這句話沒錯(cuò)，但在工作中，如果遇到一個(gè)問題暫時(shí)解決不了，與其死咬不放浪費(fèi)時(shí)間，不如先擱在一旁。過一段時(shí)間再去處理，也許會(huì)有新的靈感。

    3、Computer

    原汁原義版：電腦

    金曲演繹版：現(xiàn)在才是關(guān)鍵，最重要的在眼前，抓住還是拒絕。（張惠妹《給我感覺》）

    良言忠告版：停電時(shí)，你的第一個(gè)想法是不是“糟糕！沒法用電腦了１的確，現(xiàn)在的工作越來越離不開電腦，但長時(shí)間坐在電腦前，會(huì)引起眼睛發(fā)酸、肩部發(fā)硬、頭腦發(fā)脹。所以，離開電腦一會(huì)兒吧，不會(huì)耽擱你很多工作的。

    4、Dream

    原汁原義版：夢(mèng)

    金曲演繹版：試想想，這一刻，躺于沙漠，微風(fēng)中，天空海闊，是一樣藍(lán)。（張學(xué)友《偷閑加油站》）

    良言忠告版：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，偶爾做做白日夢(mèng)對(duì)健康有益無害。緊張時(shí)，不妨想一想愉快的事，讓頭腦中繃緊的弦放松放松。

    5、Exercise

    原汁原義版：運(yùn)動(dòng)

    金曲演繹版：左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我們來做運(yùn)動(dòng)。（范曉萱《健康歌》）

    良言忠告版：在工作中不妨偷閑幾分鐘，伸伸懶腰、動(dòng)動(dòng)脖子、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊、踢踢腿，把全身肌肉放松一下。短暫的運(yùn)動(dòng)，帶來工作的更高效率，為什么不試試呢？

    6、Fun

    原汁原義版：娛樂

    金曲演繹版：投入地笑一次，忘了自己。（《編輯部的故事》）

    良言忠告版：笑一笑，十年少，工作煩惱全忘掉。工作時(shí)全心全意是很重要，可也不要整天板著臉呀，保持快樂的心情更重要。不要吝嗇微笑哦！

    7、Gossip

    原汁原義版：流言

    金曲演繹版：流言，傳來傳去……（周慧敏《流言》）

    良言忠告版：流言止于智者，就從你開始吧。頭腦已夠擁擠，何必再給流言一席立足之地？不聽流言，不傳流言，遠(yuǎn)離流短飛長，不要人為地給自己增加壓力。

    8、Hate

    原汁原義版：憎恨

    金曲演繹版：堤岸里，看關(guān)島，寧靜落日與芳草。（蘇永康《海角天涯》）

    良言忠告版：意見不合總是難免的。千萬不要和同事吵吵鬧鬧，搞得辦公室氣氛壓抑，火藥味十足。出去走走，待心情平靜后，與同事開誠布公地談?wù)�，心結(jié)解開了，工作也就順利了。