世界杯熬夜族警惕口腔潰瘍

導(dǎo)讀說明：炎炎夏日，很多人會晚睡、熬夜，在路邊喝啤酒、吃燒烤……尤其是最近世界杯開賽以來，熬夜成了很多球迷習(xí)以為常的事。當(dāng)然隨之而來的，是口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。——洛陽健康網(wǎng)，洛陽地區(qū)最權(quán)威健康醫(yī)療信息門戶網(wǎng)，您的生活健康向?qū)В�真誠服務(wù)于百姓的健康生活。

　　現(xiàn)象▲▲夏季口腔潰瘍高發(fā)

　　這兩天，在一家國企工作的王凱面對同事請客，滿桌佳肴的時候感覺非常無奈，原來王凱自從世界杯開賽以來連續(xù)熬夜看球，上火引起了口腔潰瘍。

　　嘴里的潰瘍雖說不是什么大病，但潰爛處紅腫、疼痛，吃起飯來疼得齜牙咧嘴，無法大快朵頤，甚至說話時也會疼痛難忍，給工作和生活帶來諸多不便。無獨有偶，王凱的好朋友，同樣是球迷的小李，也面臨同樣的煩惱，每天口腔都疼痛難忍。

　　分析▲▲口腔潰瘍與多種因素有關(guān)

　　“最近，正是口腔潰瘍的高發(fā)季，而且口腔潰瘍是一種頑固性疾病，非常容易反復(fù)發(fā)作。”鄭州市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任副主任醫(yī)師孫保軍解釋說，從中醫(yī)角度看，這主要與人的脾胃濕熱、腎陰不足有關(guān)。

　　孫保軍表示，口腔潰瘍復(fù)發(fā)的誘因很多，一般與內(nèi)分泌有很大關(guān)系，還與免疫力降低、精神壓力大、睡眠狀況不佳、情緒波動較大有很大關(guān)系。像現(xiàn)在世界杯期間，很多球迷熬夜看球，情緒容易隨著自己喜歡的球隊而波動，很容易造成心脾積熱、心火旺，引發(fā)口腔潰瘍。“口腔潰瘍，老百姓通常認(rèn)為是上火引起的，一般癥狀表現(xiàn)為黃豆粒大小的潰瘍，多發(fā)生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，近幾年來，門診上接待的中青年患者有增多的趨勢。”河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師李志剛介紹說，這與中青年面臨的工作壓力過大和平時不良的生活習(xí)慣有關(guān)。

　　預(yù)防▲▲清淡飲食+對癥治療

　　“口腔潰瘍，雖說是小病，但是非常折磨人。要想遠(yuǎn)離它，最主要是做好預(yù)防。”孫保軍建議，平常飲食上要注意清淡，口腔潰瘍患者要忌辛辣和熱性食物，像鄭州人愛吃的胡辣湯、羊肉燴面、狗肉等，最好不要食用，夏季可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　李志剛認(rèn)為，受口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作折磨的患者，要注意保持口腔清潔，以減少口腔細(xì)菌，避免出現(xiàn)繼發(fā)感染。“上班族平常要注意適當(dāng)放松，每天保持充足的睡眠，尤其是世界杯期間不要連續(xù)熬夜，少吃生冷食物，屋內(nèi)盡量少開空調(diào)，注意提高自身免疫力。”李志剛提醒說，如果真的患上了口腔潰瘍，癥狀輕者一般7~10天能自愈，嚴(yán)重經(jīng)久不愈的，要及時來醫(yī)院診治，以便分清“虛火”和“實火”，對癥治療。