冬季吃冬蟲夏草燉老鴨能預防感冒

　　健康對我們來說非常的重要，因為疾病會打擾我們的生活，影響我們的工作，男人非常的在乎自己的身體健康，所以很多男人都不會錯過這個時候滋補調養的冬季，男人滋補調養重要的就是飲食，那么你們知道冬季養生的藥膳嗎?

　　冬季養生的藥膳——冬蟲夏草燉老鴨

　　老鴨200克，冬蟲夏草6克，麥冬9克，川貝9克，螺螄5個，調料、食鹽適量。用老鴨去骨凈肉200克，加水、螺螄、調料、食鹽同煮。待老鴨燉爛時，再放冬蟲夏草、麥冬、川貝，用小火煨30分鐘后，喝湯吃肉。每1～2周吃一次為宜。

　　冬蟲夏草燉老鴨適于體弱貧血、易受風寒感冒、肺陰虛喘咳、腰酸腿軟的患者。

　　冬季養生的藥膳——蓯蓉煮羊肉

　　肉蓯蓉心15克，精羊肉200克，續斷12克，醬料、生姜和食鹽適量。羊肉洗凈切塊，放鍋里加水煮時暫不放調料，放綠豆3克煮沸15分鐘，將綠豆和水一起倒掉，膻味即除。再加水、蓯蓉、續斷和調料用小火煨，至肉爛為止，喝湯吃肉。每1～2周吃一次為宜。

　　蓯蓉煮羊肉適用于氣血兩虛、體虛便秘、產后體虛畏寒、腎虛陽萎、肺結核和慢性支氣管炎等患者

　　冬季養生的藥膳有很多，以上的藥膳非常的時候男人冬季滋補調養用，它們里面含有的營養非常的多，給男人補充的營養也非常的多，還能讓男人預防很多的疾病，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物

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