南瓜讓男人生的更“好”

　　專家指出，這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量;

　　而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助于提高男性生育能力。

　　除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。