百草養(yǎng)生

　　冬蟲夏草

　　是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座的復(fù)合體，主要生長在高海拔的森林草甸或草坪上；產(chǎn)于四川、云南、西藏、青海等地。

　　冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，它藥性溫和，具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能；直接抗腫瘤作用；提高細(xì)胞能量、抗疲勞；調(diào)節(jié)心臟功能；調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能；調(diào)節(jié)腎臟功能；調(diào)節(jié)造血功能；調(diào)節(jié)血脂等功效。一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的養(yǎng)生價值。

　　山參

　　野生在山中的人參，是一種名貴中藥材，價值不菲。因其生長年代久遠(yuǎn)，故認(rèn)為它品質(zhì)最好、藥效最佳，主要產(chǎn)于吉林。

　　山參性甘平，浸出液可被皮膚緩慢吸收、對皮膚沒不良刺激，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長期堅(jiān)持使用，能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。現(xiàn)今，野山日漸稀少，其價值越來越高。

　　西洋參

　　是五加科植物西洋參的干燥根，別名花旗參、洋參、美國人參等。野西洋參生于北美洲山野森林里，由采參客深入山林采掘所得。

　　西洋參甘、微苦，涼。有強(qiáng)身也會起到抗老及護(hù)膚美容作用。

　　高麗參

　　是人參帶根莖的根，經(jīng)加工蒸制而成。別名朝鮮參、別直參。高麗參既怕冷也怕熱，只能生長在陽光斜照的地方，土壤必須干燥，不允許雨水沉滯。

　　能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。同時具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。是護(hù)膚美容的佳品。

　　燕窩

　　絲燕是指金絲燕分泌出來的唾液，所筑成的巢穴。產(chǎn)自中國南部沿海一帶、越南、泰國、馬來西亞、印尼及菲律賓等地。

　　燕窩美容源于燕窩獨(dú)特的活性蛋白質(zhì)，含有增強(qiáng)皮膚細(xì)胞分裂繁殖的天然激素和表皮生長因子，能刺激細(xì)胞再生，使皮膚更細(xì)膩和充滿彈性，因此燕窩美容是最天然的保養(yǎng)佳品。

　　石斛

　　是蘭科草本植物環(huán)草石斛等多種石斛的莖。產(chǎn)于西南和廣東、廣西、安徽等地。多在秋季采收。

　　石斛味甘，性微寒。能養(yǎng)陰清熱，益胃生津。有一定解熱鎮(zhèn)痛作用；能增強(qiáng)新陳代謝，是抗衰老佳品。