警惕打噴嚏引發禍端

　　打噴嚏是一種正常的生理現象，是由于人們的鼻黏膜受到刺激，肺部急劇吸氣，隨即產生一個急速而有力的呼氣過程。當人們聞到辣椒、香蔥等刺激性氣味，或吸入粉塵、花粉、冷空氣時都打噴嚏。打噴嚏會伴有不同程度的面部肌肉運動、一過性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流淚等癥狀，這是人體對外界刺激的一種保護性呼吸反射。

　　當人們在傷風時，鼻腔受到分泌物的刺激也會打噴嚏，這是一種病理反應。

　　有些時候，強烈的噴嚏還會引起其他疾病：一是引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高，對某些具有潛在危險性疾病的人容易引起血管破裂而導致鼻出血、縱隔血腫、顱內出血等。二是因呼吸道、中耳內壓力驟增，從而引起鼓膜破裂。三是因強烈反射性的腰肌收縮運動，引起腰肌損傷或腰椎間盤突出等。

　　醫生提醒到，在打噴嚏時，一要注意調整姿勢。特別是身體虛弱者和老年人在出現一些打噴嚏的先兆癥狀時，如鼻子一下子變得發酸、發癢等，應盡量改坐為站位，改睡位為坐位。二要注意調整力量。人為地使頭頸部肌肉或腰部肌肉處于收縮狀態，促使機體產生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產生的沖擊力。三要注意快速抑制。如果出現連續多次打噴嚏時，用雙手食指壓迫雙鼻翼外的機械壓迫法，可迅速抑制噴嚏。同時，可用棉簽蘸一點風油精，迅速插入鼻腔并旋轉一周，也能夠有效地抑制噴嚏。