劉德華養身食譜揭秘

劉德華是個相當注重形象的藝人，不過近日網上出現一份劉天王的減肥食譜，其中提到，在休息的日子里，為了保持身材，他的午餐僅有一杯熱咖啡和一份吐司，簡單得連三明治都不吃。該網友還說，在出道之初，劉德華還曾身形像小胖子，就是靠這樣長年的鍛煉和膳食，才練就了如今的好身段。工作時，劉德華不但是個工作狂，就連吃飯也是敞開肚子。記者從食譜上看到，華仔工作的時候，早餐相當豐富，午餐和晚餐則和工作人員一樣，什么都不忌諱。如果閑下來，那么華仔的飲食就非常不講究了，一日三餐則是能少則少，但非常精致和嚴格。雖然一個人生活飲食有些禁忌，但邀約朋友吃飯，劉德華卻最愛吃火鍋。相對而言，華仔對飲料更為講究，他平時不喝冷飲，咖啡、奶茶必須是熱的。許多明星熱衷的礦泉水他也不喜歡，每天喝的是混合果汁，如蘋果汁加紅蘿卜汁補充水分。除了飲食，保持身材也少不了運動。華仔的家中健身房設備基本齊全。

有記者隨后致電一位和他曾經一起拍過《天下無賊》的女藝人核實這份食譜，她表示：“劉德華在拍戲的時候飯量可好了，盒飯都能掃得精光，的確是因為拍戲辛苦消耗大。不過他也會提醒我們，女孩子要吃水果，喝胡蘿卜汁養顏。”甚至有人還透露，劉德華還有點潔癖，隨身帶點消毒水，走到哪里噴到哪里。

專家解讀：非常合理

對劉德華的這套食譜，重慶白領美容院的白時秀院長也是贊不絕口：“他的飲食非常的合理，在高強度工作下不會感覺身體不適應，休閑時也不會產生過多的卡路里。比如飲料，冷的對腸胃有刺激，但喝熱的就很舒服。”華仔食譜工作時：早上牛奶、吐司、水果；午餐晚餐隨劇組吃盒飯，不忌諱任何高脂肪高蛋白食品。閑時：早上一杯熱咖啡，一份麥片粥；中午一杯熱咖啡，一份吐司；晚餐煎魚、蔬菜，搭配少許肉食，不過絕對不是牛肉。