男人防前列腺癌宜多吃豆

黃豆吃法有講究 豆腐豆皮好吸收

“臨床中，我們經常鼓勵患者多吃點易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。如果家里有條件，最好備有豆漿機，每天早晨喝一杯現榨的豆漿，長期堅持可降低前列腺癌病發率。”中國中醫科學院廣安門醫院泌尿外科主任醫師張亞強說。

豆制品經腸道消化吸收后，會產生一種特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素雙氫睪酮，從而預防前列腺癌。但是，黃豆的吃法要講究，以便利用于植物蛋白的吸收。

前列腺癌對人體的侵犯往往不易察覺，除日常飲食注意多攝入黃豆類制品外，還應留心其癥狀。南京鼓樓醫院泌尿外科副主任醫師張古田指出，前列腺癌早期偶有尿頻、排尿費力等表現，一般到晚期才表現出典型癥狀。臨床上，將前列腺癌分4期，A期和B期的前列腺病變無癥狀，C期出現梗阻癥狀，D期既有遠處轉移癥狀，如骨痛、血尿、腎積水等，又有梗阻癥狀。

此外，已確診前列腺炎的老年男性，還應注意自己的生活起居，忌吃辛辣刺激食物，多喝水，避免會陰部受到擠壓、損傷而加重前列腺疾病，尤其是騎車要注意坐姿。性生活要有規律，不要過于頻繁。50歲以上男性，每半年到男科或泌尿科，做一次血清PSA（前列腺特異抗原）化驗，以盡早發現癌變跡象。