您的位置首頁  男性飲食健康

    男人吃大豆好處多

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-11-28
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    很多女性青睞豆類食品,因為長期以來,專家們認為豆制品中含有一定的雌激素,對女性有益。但最近《華盛頓郵報》一篇文章指出,男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱:“真正的男人從吃大豆開始。”

    大豆對男性的好處主要體現在保護前列腺上,撒且爾教授指出,研究顯示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的風險能降低30%;喝兩杯,則能把風險降低70%。他解釋,這主要是因為在人們食用大豆及其制品之后,腸中會分解一種物質,這種物質能夠抑制乙羥基睪丸素的形成,該睪丸素很有可能會導致前列腺癌。這種物質還可以防止脫發,對于那些有脫發趨向的男性來說,這無疑是個福音。

    此外,跟肉類相比,豆類蛋白質豐富而不含膽固醇,對人體不利的飽和脂肪酸含量很低,對健康更為有利。很多男性非常愛惜自己的身材,豆類中豐富的蛋白質能夠對肌肉起到營養補充的作用,加強健身的效果。

    撒且爾教授說,不管對男性還是女性,大豆還具有一些共同的好處:首先,它富含的碳水化合物不會提高人的血糖水平。其次,實驗證明,如果每天食用1/3杯(每杯約為240毫升)的大豆或豆制品,就能預防心血管疾病。第三,大豆能促進胃腸道中有益細菌的生長,對促進消化很有好處,可以預防直腸癌。第四,多吃大豆還能防止骨質疏松。肯塔基大學研究豆類食品的詹姆斯·安德森醫生認為,有些男性對豆制品心存疑竇,主要是因為大豆含有豐富的異黃酮,這是一種雌激素的類似物。但美國最近一項實驗表明,日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現睪丸萎縮和乳房增長等現象,因此,完全不必擔心。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 四虎影院免费在线播放| 国产裸模视频免费区无码| 亚洲av永久综合在线观看尤物| 精品视频一区二区三三区四区| 国产精品丝袜久久久久久不卡| √天堂资源地址在线官网| 日韩欧美视频二区| 亚洲欧美色鬼久久综合| 精品香蕉伊思人在线观看| 国产成人精品免费久久久久| 99久在线观看| 成在线人视频免费视频| 亚欧人成精品免费观看| 狂野欧美激情性xxxx| 国产aⅴ一区二区三区| 久久综合九色综合欧美就去吻| 在线观看网站禁入口不用下载| 中文字幕国产专区| 日韩国产欧美在线观看一区二区| 亚洲第一极品精品无码久久| 精品国产自在现线久久| 国产免费小视频在线观看| 1000部拍拍拍18勿入免费凤凰福利| 好男人资源在线观看好| 久久se精品一区二区| 杨贵妃艳史毛片在线播放免费观看| 亚洲综合在线视频| 精品欧洲av无码一区二区三区| 国产大乳喷奶水在线看| 最新国产你懂的在线网址| 大ji巴想cao死你高h男男| 七次郎在线视频观看精品| 日本理论午夜中文字幕| 亚洲人交性视频| 水蜜桃亚洲一二三四在线| 免费日产乱码卡一卡2卡三卡四| 色婷婷综合久久久久中文一区二区| 国产无套粉嫩白浆在线观看| 69无人区卡一卡二卡| 大学生美女特级毛片| 一本大道无码人妻精品专区|