見招拆招如何對付男性飲食惡習(xí)

　　也許，你的習(xí)慣正在悄悄的成為你健康的殺手，讓我們來看看如何對付男性飲食惡習(xí)，見招拆招，還您一個健康。

　　飲食惡習(xí)1：飲水不足

　　理由：導(dǎo)致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。

　　辦公室一族在工作中，由于工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能。

　　見招拆招：多喝水，勤上洗手間;但要注意，對于部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時候再去喝水，以免造成體內(nèi)水代謝進一步紊亂。