莫讓冷飲成殺手

    入夏，冷飲在人們生活中是必不可少的飲料。適時適量地吃一些冷飲，對降溫防暑，幫助人們健康地度過暑天是有益的。但是，過食冷飲，卻會招來不適和引起某些疾病。

　　那么，怎樣吃冷飲才有益于人體健康呢？

　　（1）吃冷飲要適時，不宜在飯前或飯后吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食，尤其是飲料中的營養就更少了。飯后立即吃冷飲，會使人體胃酸分泌減少，消化系統免疫功能有所下降，沖淡胃酸，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。

　　（2）吃冷飲要適量。大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，使胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶和脂肪酶等物質分泌減少，導致食欲下降和影響人體對食物的消化。

　　（3）年老體弱，患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。因為患有慢性病的體弱病人，其胃腸功能都比較差，多吃冷飲容易引起胃腸病。患冠心病的人，如多吃冷飲，會因冷的刺激致使心臟前壁及下壁冠狀動脈劇烈收縮，造成心肌缺血而引起心絞痛等。

　　（4）兒童不可多吃冷飲。兒童咽喉部狹小，呈漏斗形，粘膜柔嫩血管豐富。大量食冷飲，使咽喉部血管收縮，血流量減少，抵抗力降低，有利于潛伏在呼吸道里的細菌繁殖，引起上呼吸道感染。